プロバイオティクス

投稿日：2016.07.12

『プロバイオティクス』とは

「健康のために」という意味のギリシャ語が由来とされ、善玉菌を指しています。

生きたまま腸までたどりつき、そこで産生する乳酸などの代謝産物が、ヒトにとって有益な健康効果をもたらしてくれます。『プロバイオティクス』とは、お腹の腸内細菌のバランスを整え、腸内の異常状態を改善し、健康に良い影響を与えてくれる生きた微生物のことです。また、その微生物を含むヨーグルトや乳酸菌飲料を『プロバイオティクス』と呼ぶこともあります。

★善玉菌とは腸内細菌の内、ヒトにとって良い働きをする菌。

・腸内を酸性にすることで、悪玉菌や病原菌の活動を抑える(有害物質の減少)

・免疫の働きを高める

・腸の機能が活性化され、下痢や便秘の解消と予防

・ビタミンＢ群の合成

・発がん性物質を無害化する

★『プロバイオティクス』の定義

・腸内フローラ(善玉菌、悪玉菌、日和見菌)の一員である

・安全性が保障された細菌

・生体に存在する腸内細菌

・胃酸、胆汁に耐えて腸内に到達できる

・腸内で増殖できる