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Q.妊娠期・授乳期の体の変化は?

A.水溶性ビタミンや鉄の濃度が減少、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養所要量が増加

 

妊娠期・授乳期の体の変化

妊娠期には血液の濃度が薄まって量が約1.5倍になり、水溶性ビタミンや鉄の濃度が減少します。授乳期には母乳の産生や分泌のためエネルギーの必要量が増加し、タンパク質やその他、ビタミン、ミネラルなどの栄養所要量が増加します。

そのため、妊婦や授乳婦の方々は妊娠していないときよりも多くの栄養素を必要とします。

 

 

 

 

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