A．ケガの治療

痛み止め、手術など一般的に行われている治療

慢性痛の原因 ①侵害（しんがい）受容性疼痛とは、「急性痛（小さなケガ）を繰り返すタイプの慢性痛」であることを前回お話しました。

それでは、治療はどうするのでしょう👀？

変形性膝関節症（膝の軟骨がすり減って、そこに小さなケガが繰り返し起こることによる痛み）の場合を考えてみましょう

慢性痛の治療：①侵害（しんがい）受容性疼痛

例：変形性膝関節症

・安静

ケガですから、膝があまりに痛い時は、無理をして動いてはいけません。

体を弱くしないために程々に動くことは大切ですが、スクワット1000回！などは余計に痛めてしまうことになります。

・運動療法

太ももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛えると、膝の痛みを少しずつ軽減できることが分かっています。椅子に座って行えば、膝に負担をかけずに鍛えることができます。

・薬物療法

ケガですから、いわゆる痛み止めが効きます。副作用を考えながら、上手に使うと良いでしょう。※逆に痛み止めが効かないのであれば、ケガの痛みではありません。よく病院で相談しましょう。

・手術療法

軟骨のすり減りがあまりに進んでいれば、膝を人工の関節に取り替える手術の適応を考えます。可動域（関節の動く範囲）は少し狭くなりますが、通常痛みは軽減します。

つまり、ケガの治療＝痛み止め、手術など一般的に行われている治療です。

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