A．タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養所要量が増加

妊娠期・授乳期の体の変化

妊娠期には血液の濃度が薄まって量が約1.5倍になり、水溶性ビタミンや鉄の濃度が減少します。

授乳期には母乳の産生や分泌のため、エネルギーの必要量が増加します。

いずれも、タンパク質やその他、ビタミン、ミネラルなどの栄養所要量が増加します。

妊婦や授乳婦の方々は通常より多くの栄養素を必要とします。

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