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Q.動脈硬化の何が問題か?

A.日本人の死因の約3割は動脈硬化が原因

 

動脈硬化が問題と聞きますが、なぜでしょうか??

 

日本人の三大死因は、

・がん

・心疾患

・脳血管疾患

です(高齢化に伴い肺炎も増えています)。

 

動脈硬化の問題

このうち心疾患(心筋梗塞や狭心症)、脳血管疾患(脳梗塞や脳出血)の原因は動脈硬化によるもので、2つを合わせると3割近くになります。

つまり、死因の3割は動脈硬化が原因と言えます👀

 

 

動脈硬化の予防

動脈硬化の予防、あるいは進行させないためには、

・肥満

・喫煙

・運動不足

・脂質異常症

・食事(栄養素)

・酸化ストレス(活性酸素)

の改善が重要ですスマイルw

 

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