A．筋肉痛だが、スポーツや重労働後のものと性質が違う

今回は、

肩こりは筋肉痛なのか？

そうであるならば、他の筋肉痛とどう違うのか？

について考えてみます。

（前回→Q．肩こりが生じやすい筋肉は？）。

①筋肉痛の特徴

・痛みのある筋肉をもみほぐすと、気持ち良さを伴う
・スポーツ後など筋肉が張っている時も、もみほぐすことや温めることで、筋肉内の血流が良くなると楽になる
・これは筋肉の中に溜まった「発痛物質」と呼ばれる、乳酸などの老廃物が洗い流されるため
・・・

肩こりにも同じような特徴があり、筋肉に老廃物がたまった筋肉痛といえる

②スポーツや重労働後の痛みと肩こりの比較

・スポーツや重労働後の痛みは、年齢によって回復が遅れることはあるものの、安静にしていれば4-5日くらいで消えていく
・これは老廃物が除去され、筋肉が正常な状態に戻っていることを意味する
ところが

肩こりは、筋肉痛に変わりはないものの、4-5日休んだところで、仮に少し軽くなっても根本的に消えるわけではない
→

なぜこのようなことが生じてしまうのか

次回詳しくお話いたします

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